← Tous les défautsLigne pliée, sens inconnu
Ta ligne est pliée et Nstand ne te dira pas dans quel sens, parce qu'il n'a pas pu établir vers où pointait ta poitrine. La pliure est mesurée ; lui donner un nom serait deviner.
À quoi ça ressemble
Sur l'enregistrement le corps n'est visiblement pas droit, mais la pliure peut être un cambré comme un carpé — filmés de face ou de dos, les deux sont des images miroir et se ressemblent exactement.
Pourquoi ça arrive
Le sens vers lequel tu es tourné se déduit des articulations que l'anatomie ne laisse plier que dans un sens : la hanche plie vers l'avant, le genou vers l'arrière. Filmé de face ou de dos, aucune des deux n'est visible, et un ATR très immobile ou jambes écartées ne donne rien à l'estimation.
Ce que ça te coûte
Un cambré et un carpé demandent des corrections opposées : se tromper t'envoie au mauvais exercice pendant des semaines. C'est exactement pour ça que l'app dit qu'elle ne sait pas au lieu de choisir le plus probable.
Comment le corriger
Filme de profil. Téléphone au sol ou sur un banc bas à quelques mètres, corps entier dans le cadre, mains près du bas de l'image, et monte en travers de la caméra plutôt que vers elle. Un seul ATR propre de profil suffit pour que l'app nomme le défaut et prescrive pour lui.
Les exercices qui le règlent
Aucun exercice ne règle celui-ci, parce que ce n'est ni un problème de force ni de mobilité — c'est un problème de prise de vue. Filme de profil et l'app nommera le défaut qui se cache derrière.
Comment Nstand le mesure
La pliure est le même angle de hanche que pour le cambré et le carpé — plus de 8° — mais donné sans direction, parce que le signe demande une estimation d'orientation que cet enregistrement n'a pas pu soutenir.
Nstand n'est pas ton coach
C'est une caméra et un peu de géométrie. Ça ne remplace ni un coach, ni une salle, ni une académie, ça ne voit pas tes poignets, ton historique ni ce sur quoi tu es sur le point de tomber, et ça se trompe parfois. Un ATR peut vraiment te blesser. Ce que tu fais sur les mains est ta décision et ton risque : échauffe-toi, entraîne-toi là où une chute est sans danger, et arrête dès que quelque chose fait mal.
Lire les conditions d'utilisation →Nstand lit tout ça avec la caméra de ton téléphone, sur l'appareil, en quatre-vingt-dix secondes environ. Aucune vidéo n'est enregistrée, gardée ni envoyée.